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La méditation du matin
Avec la méditation, il n’est pas payant de commencer la journée de bonne humeur. La méditation permet de prendre du recul par rapport à ses évènements mentaux en apprenant à ne plus les saisir, à les laisser passer. Nous passons tous, de temps en temps,...
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Méditation transcendante
Transcender, c’est accéder à la paix intérieure. La technique de méditation transcendantale est issue de la tradition de l’Inde. La pratique de la méditation transcendantale reste une technique de relaxation profonde. Elle semble facile à apprendre, très...
